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Unsere Leistungen im Überblick

Krafttraining

Trainiere Deine Muskulatur an über 30 verschiedenen Geräten.

Umfangreiches Kursangebot

In der Gruppe ist man gleich doppelt motiviert. Testet unser vielseitiges Angebot - da ist für Jeden etwas dabei.

Einzeltraining

Eine Trainingseinheit ist stark personifiziert, individuell aufgebaut und motivierend angeleitet. Probiert es aus!

Kleingruppentraining

In- und Outdoor - ein wirklich spannendes Training, welches nach Saison und Anzahl der Teilnehmer immer etwas variiert. Eine abwechselungsreiche Alternative für Jedermann und -frau.

Rehabilitationssport

Wenn die vom Arzt verschriebenen Theraphiephasen nicht ausreichen, bieten wir unterstützende, an den Bedarf angepasste Einzel- aus auch Kursstunden an.

Rückenschule (Core)

Ziel ist die Behandlung und Prävention von Rückenleiden durch Schmerztherapie und die Kräftigung der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur.

Herz- und Kreislauftraining

Das Herz- und Kreislauftraining zielt darauf ab, die persönliche Ausdauer durch gezieltes, individuell auf Dich abgestimmtes Cardio-Training zu optimieren.

Adventure-Training

Abenteuertraining ist ein saisonal abhängiges und Funsport-orientiertes Gruppentraining. Das Angebot hängt von Wetter und Saison ab.

Bodyweight (HIT, Tabata, Mobility)

Bodyweight ist ein hoch effizientes Kraft- und Ausdauertraining, welches individuell an Deine persönliche Leistung angepasst wird.

Boxen

Powert Euch doch mal so richtig aus.

uvm.

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